تمرين الساقين
مجموعة من لاعبين كمال الاجسام يهملون تمرين الساقين لانهم لا يدرون اهميته و ايجابيته لبناء العضلات ، اليكم فوائد تمرين الساقين للبادي بولدين ولفيتس :
يعطي جمالية اكتر لعضلاتكك لانهما يشكلان نصف الجسم
يساعد في زيادة هرمون التستوسترون
مما يساهم في زيادة الكتلة العضلية و التناسق في الجسم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق