fitmedtv
الصفحات
الصفحة الرئيسية
قناتنا على اليوتوب
تمارين لجميع العضلات
الخميس، 22 سبتمبر 2016
back and shoulder workout
back and shoulder workout
Exercises:
- Lat pulldown (4 sets x 15 reps)
- DB shoulder press (4 sets x 15 reps)
- DB seated front raiser (4 sets x 15 reps)
- ISO low rows (4 sets x 15 reps)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق